Доброго времени суток! Пользы всякой куча, но лучше один раз попробовать, чем сто раз прочитать про ее пользу! Я лично начал занимать йогой с обычной статьи на сайте https://www.airymag.com/polza-jogi/ И теперь хожу на курсы, и могу сказать, что йога стала моим хобби!

Привіт, тут все просто, що стосується тіла то йога дозволить підтримувати м'язи в тонусі, плюс з'явиться витривалість і гнучкість. Якщо говорити про дух то ви досить швидко побачите зміни в мисленні і настрої. Якщо хочете спробувати то спершу почитайте що таке йога практика

Очень большая польза, я думала об этом почти каждый знает. Также, нашла для себя крайне полезным тренинг супероргазмы https://alekseyair.ru/superorgazm . Именно там я научилась получать и доставлять незабываемое удовольствие себе и партнеру)