Вы слышали о том, чтобы нормализовать давление, нужно прежде всего следить за питанием, не зря же оно в основном повышенно у полных людей? Кроме того, ограничиваете соль, исключаете жиры и отказываетесь от алкоголя, кофе и газированных напитков и вы сразу же заметите разницу в самочувствии! Знаю по себе! И купите себе тонометр https://kz.apteka.com/catalog/section/m … e-pribory/, чтобы самостоятельно контролировать давление.